Co je příčinou zástavy dechu a zda existuje prevence jsme se zeptali lékařky, lektorky kurzů první pomoci a maminky, Evy Richterové.

Nejčastější příčinou zástavy dechu u dětí je vdechnutí cizího předmětu. U těch nejmenších může jít o drobné částečky hraček. Pozor je potřeba dávat také na řádné odříhnutí po kojení. Děťátko totiž nemá plně vyvinutý jícnový svěrač, a tak se při naplnění  žaludku vzduchem může mléko snadno vrátit jícnem zpět a dostat se až do dýchacích cest. 

Děťátko se však může snadno začít dusit i předměty, které běžně používáte k jeho hygieně nebo při hře. V postýlce miminka proto nikdy nenechávejte žádné hračky, oblečení ani látkové pleny.

Specifickým typem zástavy dechu, který děsí každého rodiče, je Syndrom náhlého úmrtí kojence (sudden infant death syndrome – SIDS). Označují se tak případy, kdy během spánku dojde k zástavě dechu a miminko zemře. V takovém případě se nenajde žádný vdechnutý předmět ani se nepřijde na jiný důvod, proč vlastně miminko zemřelo. "Dalo by se říct, že se miminko z neznámého důvodu "zapomene" nadechnout," doplňuje lékařka.

Syndromu náhlého úmrtí ročně podlehne 22 000 kojenců na celém světě. V Česku na SIDS každý rok umírá kolem 25 miminek. "Nejčastěji se objevuje mezi 2. a 4. měsícem věku. Po 6. měsíci výskyt výrazně klesá." uvádí lékařka Eva Richterová. Jedná se o typ úmrtí, u kterého se nezjistila žádná jiná příčina smrti a bohužel ani neexistují žádné varovné příznaky, podle kterých byste poznali, že je vaše miminko v ohrožení. Mezi rizikovou skupinu patří děti z rodin, kde se SIDS už dříve vyskytl, dále pak nedonošené děti, děti z vícečetných těhotenství, děti kuřaček, a děti s vývojovými vadami nebo metabolickými poruchami. Setkáváme se však i s případy, kdy Nanny zaregistrovala zástavu dechu u dětí, které do žádné rizikové skupiny nespadali.

8 tipů pro bezpečný spánek miminka

Mezinárodní studie odhalily různé rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost SIDS. 

Lékařka Eva Richterová doporučuje 8 praktických tipů, pomocí kterých tyto rizika zásadně omezíte:

1. Spánek na zádech

Spánek na bříšku je považován za rizikový faktor při výskytu SIDS. Nedoporučuje se ani poloha na boku. Miminko proto vždy ukládejte ke spánku na záda.
Pediatři také často doporučují spánek miminka na nakloněné rovině, kterou zajistí podhlavník na matraci. Tato antigravitační poloha omezuje tendenci k ublinkávání a bolestem bříška.
Pokud podhlavník používáte, nezapomeňte provést test instalace, kterým dosáhnete ideálního umístění monitoru dechu a vyhnete se falešným poplachům.

2. Používání tvrdší matrace 

Matrace by měla být pevná a dokonale vyplnit rám postýlky. Zároveň by měla být povlečena do dobře upevněného prostěradla. Na výšku by dětská matrace neměla mít víc než 12 centimetrů. Pokud by byla příliš silná, snímací podložka by nemusela dobře zachytit pohyby miminka. Poradíme vám, jak vybrat správnou matraci.

3. Spánek ve vlastní postýlce v ložnici rodičů

Spánek v posteli rodičů je také rizikovým faktorem při výskytu SIDS. Kromě nebezpečí zalehnutí miminka, například při vyčerpání rodiče, jsou nebezpečím i lůžkoviny jako polštáře a peřiny, nebo plyšové hračky. 

Kompromisem pro bezpečný spánek miminka je spaní v jeho vlastní postýlce v ložnici rodičů. Aby Nanny mohla správně fungovat, potom nedoporučujeme postýlky, které se přirazí přímo k posteli rodičů. Citlivý senzor v podložce by totiž mohl monitorovat i vaše pohyby a v případě zástavy dechu miminka by to nemusel ihned zaregistrovat. 

4. Sledování teploty v místnosti 

Většina odborníků na spánek doporučuje teplotu v rozmezí 18-20°C. Nanny vás upozorní, když teplota v pokoji klesne pod 16,5 °C nebo překročí 28 °C.
Vždy se snažte přizpůsobit oblečení miminka teplotě v místnosti. Jak poznáte, že miminku není zima? Orientujte se podle jeho zátylku. Studené ruce nebo nos totiž nemusí znamenat, že je miminku chladno.

Miminku je nejspíš zima, když:

• se pohybuje po prostoru postýlky,
• je neklidné, 
• má ruce schoulené u těla nebo pod sebou,
• často se probouzí, 
• ráno se budí velice brzy (mezi 4 a 5 hodinou),
• spánek trvá max. 45 minut,
• anebo je chladné na zátylku.

Miminku je nejspíš příliš teplo, když:

• je zpocené a horké kolem krku a na zádech,
• dýchá příliš rychle nebo povrchně,
• se často budí,
• anebo je výrazně červené

5. Nekuřácké prostředí

Kouření je rizikový faktor při výskytu SIDS. Proto pro své miminko zajistěte čisté nekuřácké prostředí. Místnost, ve které miminko spí by měla být pravidelně větraná.

6. Kojení 

I v případě, když miminko dostává umělou výživu, působí kojení jako prevence syndromu náhlého úmrtí.

7. Dudlík na spaní 

O dudlících se často vedou vášnivé debaty. V rámci tipů pro bezpečný spánek ho však doporučujeme. Studie australských kardiologů z Monash University v roce 2013 potvrdila, že cumlání dudlíku snižuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojence (SIDS). A to dokonce i tehdy, když dudlík dítěti ve spánku vypadne z pusy. Pomáhá totiž regulovat srdeční činnost a výkyvy krevního tlaku.

8. Monitor dechu dokáže rychle přivolat pomoc, když ji miminko urgentně potřebuje 

Když Nanny zaregistruje nádech dítěte, pokaždé problikne zelené kontrolní světlo. Pokud se miminko nenadechne po dobu 20 sekund, nebo se frekvence jeho dýchání sníží na méně než 8 nádechů za minutu, začne svítit červené světlo a spustí se poplach. Už jen zvuk alarmu často stačí k tomu, aby se miminko probudilo z hlubokého spánku a nadechlo se.